Bastò trekking.

Palo de trekking.
Després de comprar el palo ens ferem la pregunta, com s'ajusta? I com diu Carlos, google ho contesta tot. Doncs ahí va el que he trobat.
La correcta utilització d'aquest bastó pot millorar les excursions de trekking, augmentant la capacitat d'equilibri mitjançant la coordinació dels bastons.
Aleshores es pot aconseguir en cada pas un millor balanç per a desplaçar-se sobre els 4 punts de suport com els animals quadrúpedes.
També l’ utilització dels bastons de trekking pot evitar lesions als genolls i turmells, ja que suporten el pes que reben les cames, part d'aquest es transfereix als braços, per tant aquesta pressió es veu reduïda.
Aquesta transferència és molt més notable quan es du càrrega a la motxilla, la gravetat magnifica l'esforç que han de fer les articulacions, sobretot als descens prolongats. Gràcies als bastons es pot evitar la possibilitat de sofrir esquinç.

Consells de compra.
- Millor 3 trams que 2, al guardar-los a la motxilla ocuparan menys.
- Descartar els ultralleugers, no duren gaire.
- El mecanisme de fixar els trams telescòpics deu ser sòlid, és el primer que falla en un bastó de trekking. Millor el sistema de palanca, que no els de” tuerca giratoria”.
- Mànec còmode i anatòmic de goma, espuma o suro, mai de plàstic.
- La puntera deu ser dura, es molt interessant que es puga comprar punteres, ja que és el que marca a vida del bastó.
Consells d'ús.
- Desplegar sempre els tres trams per igual, no només un segment.
- Per a regular la longitud, els braços deuen quedar en posició d'angle recte a 90º. En ascens l'acurtarem, mentre que al descens l'allargarem.
- Per a flanquejos de mitja ladera utilitzarem la posició de “ piolet escoba “, recolzant el bastó a la paret de la muntanya.
- Utilitzar en cada cas la roseta més adequada, gran per a la neu, menuda o sense roseta per a camins de terra.

Ací queden els consells, ara només ens queda posar-los en pràctica.
Verònica.